Kemy's Opinion

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2021-09-15から1日間の記事一覧

内側の自分とご対面。Vol.2

昨日の記事に引き続き、”内側の自分と対面”することに注目して書籍とは違う面で、個人的におすすめの方法を紹介。 それは、『マインドフルネス』 この言葉をご存じの方は多いかと思いますが、実際どういうことを言うのか? 端的にいえば、”自分がいま感じて…